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「肩こり」とは
首、肩、腕周りに何らかの理由で疲労物質がたまる事によって引き起こされる違和感、痛みの事を総称して肩こりと言います。
1番多い原因は、ズバリ「疲労」です。
事務仕事などで常に同一姿勢をとり続けたり、繰り返す流れ作業等で同じ筋肉ばかりを使用し続ける事によって、筋肉が血流不足を起こして酸素欠乏状態になったり、疲労物質が蓄積されることにより発生します。
特に女性は男性に比べて筋肉が弱いため筋肉が疲労し易く、女性ホルモンの関係なども相まって肩こりが発生しやすくなっています。
眼精疲労、ストレス等も肩こりを引き起こしたり、悪化させたりする一因となっています。
又、疲労とは関係なしに起こってくる肩周辺の違和感、腕のしびれ等は、内臓の病気や骨格や関節の異常が原因となっていることの有るので注意が必要です。
